🏃‍♂️つよっさん復活への記録 (32)

最近の体の状況

…

お盆の泊り込み仕事での
毎晩の外食続きのリバウンドから
やっと盆前の体重73〜4㌔に戻った

体脂肪率、BMIともに25ジャスト
という感じだろうか、計らなくてもわかる
25は切ってないはず

たぶん30オーバーしてたはずからの25を とりあえずは確実な進歩と評価したい  笑

こうやって見ると普通にデブだな〜筋肉の上に全身脂肪が乗っかって太いな全身 ^^;

体重70切ってくると
体脂肪20が少し見えてくるかな〜

楽しいのが救い。