🏃‍♂️つよっさん復活への記録 (29)


うーむ、左肩
例の肩腱板(不全)断裂の
痛みの引きが思いのほか遅い
いや医師が言う通りというべきか

約20年ぶりに運動再開した
このタイミングで何故にこの試練 (T . T)

この夏は
大好きな水泳や🏊‍♂️
ボードでのパドリングなど
やりたい事たくさんあったが
肩を回せないためできないという orz

少し良くなったかと思いきや
ちょっと動かすとまた少し痛みが
の繰り返しながら少しずつは良いのだが

少しだけ調子がいいので
お盆の泊まり込み仕事の前にと
SUPにパドル各種引っ張り出し
左肩の具合をチェックしてきた今朝

シングルパドルやはり左手を上にすると特にプッシュ時が痛い、ダブルブレードちんたら漕ぐのが楽かな、座位でのんびりアジ釣りでもやるのがいいような、そうするしかない、カヤックだな 笑


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